Дальше→
Голос и речь

Речевые тренажёры: чек-лист для чёткой дикции

Твою речь слышат раньше, чем понимают твою мысль. Когда слова смазаны и окончания проглочены, человек тратит силы на расшифровку и до смысла просто не доходит. Хорошая новость: дикция тренируется, как мышца. Здесь мой ежедневный набор на 10-15 минут.

Чек-лист речевых тренажёров Артёма Лёсина: разминка, «Карандаш», скороговорки, чтение вслух, акцент и пауза. 10-15 минут в день для чёткой дикции.

Возьми карандаш в зубы и прочитай вслух любой абзац 2-3 минуты. Потом прочитай его без карандаша и послушай, как ты звучишь.

Почему дикция решает

Смотри, какой пример я люблю приводить. Перед тобой два человека. Первый одет очень просто, но говорит кристально чётко. Второй в дорогом костюме, но жуёт слова. Люди поверят первому. Артикуляция бьёт статусную одежду.

Речевой аппарат похож на дорогой автомобиль. Долго стоит в гараже, значит застаивается. Начнёшь выезжать каждый день, и он поедет мягко. Занимайся 10-15 минут в день, утром или перед важным разговором.

Шаг 1. Разминка речевого аппарата, 2 минуты

Перед любой речью разогрей мышцы, как спортсмен перед стартом.

  1. «Улыбка и трубочка»: широко улыбнись, потом вытяни губы вперёд. 10 раз
  2. «Язык по кругу»: рот закрыт, язык обводит губы изнутри. По 5 кругов в каждую сторону
  3. «Иголочка и лопаточка»: язык узкий и острый, потом широкий и расслабленный. 10 раз
  4. «Зевок»: сладко зевни с открытым ртом, почувствуй, как раскрывается горло. 3 раза
  5. Гласные И-Э-А-О-У: проговори, утрированно работая губами. 3 прохода

Шаг 2. «Карандаш», моё любимое

Возьми в зубы карандаш, ручку или пробку. Читай вслух книгу 2-3 минуты, активно работая губами. Потом убери предмет и прочитай тот же текст. Артикуляция станет лёгкой и свободной, ты почувствуешь это с первого раза.

Шаг 3. Скороговорки: сначала медленно

Главная ошибка тут одна: сразу гнать на скорость. Проговори каждую скороговорку медленно и чётко, по слогам. Потом в обычном темпе. Ускоряйся, только когда ни один звук не смазывается.

Ш и С

Шла Саша по шоссе и сосала сушку.

Р и Л

Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет.

Б и П

Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа.

Р, Д, Т

На дворе трава, на траве дрова. Не руби дрова на траве двора.

Ч

Четыре чёрненьких чумазеньких чертёнка чертили чёрными чернилами чертёж.

К и П

Сшит колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по-колоколовски.

Шаг 4. Чтение вслух, 10 минут

Когда читаешь про себя, речевой аппарат спит. Поэтому каждый день читай вслух 10-15 минут и чуть утрируй движения губ. Лучше всего классика: Пушкин, Толстой, Достоевский. Заодно красивые слова переедут из пассивного словаря в активный.

Дальше

Шаг 5. Акцент и пауза

Чёткие звуки дают половину результата. Вторая половина: выделить голосом главное.

Это ВАЖНО, потому что влияет на РЕЗУЛЬТАТ. Артём Лёсин

Скажи выделенные слова чуть громче и твёрже. После главного слова выдержи паузу 1-2 секунды, пусть мысль закрепится. Не бойся тишины, она работает на тебя. Запиши себя на диктофон и послушай.

Шаг 6. «Три эмоции»

Произнеси одну и ту же мысль трижды: абсолютно спокойно, с гипер-энергией и с грустью. Так голос и лицо учатся проживать текст, и уходит монотонность.

Чего избегать

  1. Тараторить от волнения. Замедлись, пауза держит внимание лучше скорости
  2. Глотать окончания. Договаривай каждое слово до конца
  3. Говорить, почти не открывая рот. Губы и челюсть должны работать
  4. Заниматься раз в месяц. 10 минут каждый день дадут больше, чем час по праздникам

План на каждый день

В первый день запиши себя на диктофон. Через неделю запиши снова и сравни, разницу услышишь сам.

Промпт
☐ Разминка, 2 минуты ☐ «Карандаш», 3 минуты ☐ Скороговорки, 3 минуты ☐ Чтение вслух, 10 минут ☐ Одна фраза с акцентом и паузой на диктофон
Следующий шаг
Хочешь пройти всю систему целиком?

Здесь отдельные инструменты. Курс «Сценность» это полная система: от первого выхода на сцену до продаж голосом. 7 недель, разбор твоего выступления, алгоритм продажи со сцены.

Посмотреть «Сценность»→